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Soutien psychologique, sophrologie, coaching, EFT

cabinet de psychologie en ligne

Le Soutien Psychologique

Un espace pour accueillir en toute bienveillance et sans jugement votre parole, pour vous aider à vous libérer de vos souffrances, blocages, répétitions, en permettant d’amener à la conscience ce qui était refoulé  et  ainsi une meilleure compréhension de vos fonctionnements

Séances de sophrologie

La Sophrologie

Pour vous permettre de retrouver une harmonie entre votre corps et votre esprit, retrouver un apaisement, développer vos potentiels et révéler vos valeurs

Séances de coaching

Le Coaching

Un  accompagnement personnel dans la recherche et la réalisation de vos projets de vie. Une mise en lumière de vos potentiels insoupçonnés et une application concrète dans votre quotidien

EFT

EFT: Technique de libération émotionnelle

L’EFT est une approche psyho-énergétique permettant de lever les blocages émotionnels liés à des événements plus ou moins traumatiques, passés , présents ou futurs.

  Les Séances de soutien Psychologique

Une écoute bienveillante en toute confidentialité pour vous aider à clarifier votre pensée, déposer vos émotions et  trouver des solutions à vos souffrances

cabinet de psychologie en ligne

Les séances de psychologie ont pour objectif de libérer la personne de ses souffrances, blocages, répétitions en permettant une meilleure compréhension des ses propres fonctionnements. C’est  un espace protégé par le secret professionnel, où l’on peut en toute confiance et sécurité, libérer sa parole.

 Le psychologue, dans sa bienveillance et sa neutralité, accompagne la personne à comprendre l’origine inconsciente de ses angoisses, difficultés, souffrances pour l’aider à les dépasser. Il s’agit aussi de proposer des outils pour comprendre ses émotions et à mieux les maîtriser. De là, il est possible pour la personne de découvrir qui elle est au plus profond d’elle même, de se construire en tant que sujet et  de réaliser les projets qui l’animent. 

Les Séances de Sophrologie

Un accompagnement en douceur pour vous permettre de retrouver un équilibre au niveau du  corps et de votre esprit, reprendre contact avec vos valeurs et vos désirs

Séances de sophrologie

La sophrologie signifie littéralement l’étude de l’harmonie de la conscience: « SOS » : Harmonie, « PHREN » : Conscience” et « LOGOS » : Etude. Elle est à la fois une science, une philosophie et un art de vivre dont l’objectif est de retrouver une harmonie entre le corps et l’esprit. C’est une pratique basée sur des exercices très concrets permettant  une découverte de soi à travers ses ressentis, sensations et ses valeurs. La sophrologie permet l’accès à la découverte de sa conscience et entraîne des changements profonds dans la manière d’appréhender le monde. C’est une aide précieuse pour apprendre à gérer ses émotions, son stress, angoisses mais aussi pour construire son chemin de vie en adéquation avec ses valeurs

Les séances de Coaching

Un accompagnement dynamique pour vous aider à comprendre vos blocages, souffrances, traumatismes et mettre en place des solutions concrètes

Séances de coaching

Le coaching est une technique d’accompagnement de la personne dans la recherche d’amélioration d’un ou plusieurs domaines de sa vie. Le coaching peut aussi bien concerner une recherche d’amélioration dans son travail, qu’un accompagnement dans une reconversion, que le développement de compétences ou l’acquisition d’une meilleure confiance en soi. Il s’agit dans un premier de temps de bien déterminer les objectifs et grâce à des outils issus de la PNL, la thérapie comportementale ou du développement personnel nous établissons ensemble les étapes pour atteindre ces objectifs.

Les séances d’E.F.T

Technique de libération émotionnelle

Un accompagnement en douceur pour découvrir vos biais psychologiques et croyances limitantes et de lever les blocages émotionnels liés.

EFT technique de libération emotionnelle

L’E.F.T est l’acronyme anglais de Emotional Freedom Techniques. C’est une approche psycho-énergétique venue des États-Unis dans les années 90‘s. Elle consiste en une double action:

  • Une thérapie d’exposition de type TCC (thérapie cognitivo comportementale) permettant de désamorcer l’intensité émotionnelle liée à une situation problématique.

 

  • un rééquilibrage énérgétique par auto acupression sur des points précis situés sur les méridiens permettant ainsi une activation du système parasympatique.

La combinaison de l’exposition à la situation problématique liée au rééquilibrage du système parasympathique permet de déprogrammer la charge émotionnelle liée à la situation.

 

 

Cette technique thérapeutique est particulièrement indiquée pour:

  • La gestion du stress et de l’anxiété
  • Les phobies
  • Les troubles du sommeil
  • le manque de confiance en soi
  • la gestion des émotions / l’hypersensibilité

 

 

  • la dépendance affective
  • Les traumatismes
  • Les douleurs chroniques
  • Tout les charges émotionnelles liées à un événement particulier
  • Lorsque les autres méthodes thérapeutiques ont échoué

prendre un Rendez-vous.

Vous pouvez prendre rendez-vous en m’indiquant vos disponibilités et vos coordonnées téléphoniques.
Par mail à l’adresse:  juliettephillips.cabinet@gmail.com
Par téléphone au 07 80 95 94 72